Co dělat, pokud máte problémy s častým respiračním onemocněním?

Respirační onemocnění patří mezi poměrně dost závažná onemocnění organismu. Díky průběhu, který ne vždy je dramatický, ale většina lidí dost podceňuje nejen samotná onemocnění, ale také jejich případnou léčbu.

A to je velkým problémem, protože pokud nejsou v těle tato onemocnění opravdu vyléčena, tak mohou přesáhnout do vracejících se a do chronických potíží. Pokud takovým problémem přitom trpíte také vy, tak vám možná pomůže některá z následujících rad.

Zvyšte svoje hygienické nároky

Jednou z možností, jak můžete výrazně ovlivnit opětovnou nákazu a také její vývoj, jsou hygienické nároky. To automaticky nemusí znamenat to, že budete všude nosit respirátory a rukavice, ale můžete se vyhýbat nejčastějším zdrojům. Typicky například vynechávejte prostory s velkou koncentrací lidí, nebo používejte příruční hygienické potřeby. To vám může jednoduše pomoci k tomu, abyste se nedostávali opakovaně do kontaktu s nemocemi a tím pádem také s možností opět se nakazit.

Upravte základní životní návyky

Pokud se vám nemoci vrací zpátky, tak to může značit také problémy s vaší imunitou. Imunitu nevidíme a bohužel ji nemůžeme měřit, ale i přesto víme jak jí výrazně pomoci. Prvním důležitým prvkem je spánek v dostatečném měřítku a také době. Pokud nedokážeme dostatečně spát, tak to pro nás znamená zásadní problém. Na druhém místě je pak pestrá strava. Pomoci mohou i ochranné nápoje, čaje, vitamínové doplňky a další podobné prvky. To vše může pozitivně ovlivnit to, jakým způsobem se obnovuje vaše imunita.

Zjistěte, jaké onemocnění jste měli

Pokud se vrací onemocnění zpátky, tak to může mít i další důvody. Na jedné straně mohou viry jako je COVID-19 dlouhodobě oslabit imunitu a můžete tak být jednodušším terčem. Mnohé viry a bakterie jsou ale i vybaveny tuhým kořínkem. Z toho důvodu se vám tak může jednoduše stát, že odezní projevy onemocnění, ale onemocnění samo oslabené zůstává v organismu. V takovém případě je potřeba návštěva lékaře. Ten může na základě symptomů a případných dalších informací přesněji určit, jaká nemoc vás může už dlouhodobě trápit.